Una guía clara para que tu primera (o décima) vez con la copa sea cómoda, segura y sin sustos. Si te quedas con dudas, escríbele a Cleo Bot.
Lávate las manos con agua y jabón neutro. Asegúrate de que la copa esté limpia y esterilizada antes del primer uso de cada ciclo.
Los dobleces más comunes son el doblez en C (junta los bordes y dóblala por la mitad) y el punchdown (presiona un borde hacia el interior). Prueba ambos: el que se sienta más cómodo y abra mejor dentro de ti es el ideal.
Siéntate en el inodoro o párate con una pierna elevada. Guía la copa doblada hacia adentro y un poco hacia atrás (no hacia arriba). Una vez dentro, gírala suavemente para que se abra y forme el sello.
Pasa el dedo alrededor de la base de la copa. Debe sentirse redonda y firme. Si está plegada, gírala o haz una ligera tracción del tallo para que termine de abrirse. Cuando hay sello, no hay fugas.
Según tu flujo, puedes dejarla puesta hasta 12 horas seguidas — incluso de noche. Es más segura que un tampón porque no absorbe, solo recolecta.
Lávate las manos. Aprieta la base de la copa para romper el sello (nunca tires sólo del tallo). Sácala lentamente, vacía el contenido en el inodoro y enjuágala con agua tibia. Vuelve a insertarla si tu periodo continúa.
Hierve la copa en agua durante 5 minutos en una olla limpia. Déjala secar al aire sobre una toalla limpia. Guárdala en su bolsita de tela — nunca en un recipiente hermético.
Cada 6 a 12 horas según tu flujo. Vacíala al despertar y antes de dormir como mínimo.
Al inicio y al final de cada ciclo, hiérvela 5 minutos en agua limpia.
Guárdala seca en su bolsita de tela. Nunca en un envase hermético.
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